ТОЛЬКО ЛУЧШЕЕ

В нашей студии мы используем самое премиальное оборудование от Bonpilates (Испания) и Balanced Body (США).

КАДИЛЛАК

Кадиллак был создан для реабилитации после травм. Прототипом его служила больничная кровать с пружинами. Впоследствии, кадиллак был дополнен вертикальными стойками, баром-трапецией и петлями, что позволило сделать это оборудование многофункциональным.

 

Он прекрасно подходит для реабилитационной работы с серьезными проблемами, его применяют даже для восстановления лежачих больных, так как человек может находиться на этом столе как на кровати, выполняя простые упражнения руками или ногами, предупреждая тем самым дистрофические изменения в мышцах.

 

Абсолютно здоровые люди или спортсмены способны  исполнять на кадиллаке сложнейшие упражнения, оттачивая технику выполнения и улучшая координацию всего тела.

РЕФОРМЕР

Cтудийное оборудование для занятий, разработанное создателем системы Джозефом Пилатесом. Реформер внешне похож на кровать, но вместо дна – подвижная конструкция, или каретка, которая двигается на роликах и пружинах.

 

Выполняя упражнения, клиент лежит, сидит или стоит на этой подвижной платформе, его ноги или руки располагаются в специальных стропах или на стабильной опоре – баре, отталкиваясь от которого человек начинает двигаться. Изменяя исходные положения можно регулировать нагрузку на суставы и позвоночник, а варьируя скорость выполнения, сделать упражнение очень простым или, наоборот, очень сложным.

 

Занятия на реформере используются для развития силы, гибкости, координации и баланса.

 

На этом тренажере могут тренироваться как молодые, так и пожилые люди, физически слабые и сильные, а также профессиональные спортсмены – то есть нет “тела”, которому бы не подошел реформер. Существует около 100 упражнений в репертуаре классического пилатеса, которые могут выполняться на реформере.

СТУЛ

 Это специальное оборудование, действительно, похоже на стул с педалью, пружинами и крючками с каждой стороны, позволяющими регулировать сопротивление. Он был придуман для квартир в Нью-Йорке, в которых слишком мало места для выполнения физических упражнений. Вы можете сидеть, быть на корточках, лежать или стоять на нем, на педалях или рядом с ним, выполняя ряд упражнений от простых до очень сложных.

 Более 50 специальных и множество классических упражнений, выполняемых на мате, которые также можно делать на стуле. Он может быть использован при реабилитации, в работе над улучшением осанки, трудностях с балансом и многими другими проблемами.

Пилатес часто использовал его при работе с акробатами. Педаль с пружиной предоставляет возможность облегчить или усложнить задачу, сделав упражнение действительно трудным. 

Пилатес-стулья становятся все более популярными. Они не занимают много места и медленно догоняют реформеры по своей распространенности. Стулья являются более доступными, и, в то же время, дают все преимущества для полноценной тренировки с низким ударным воздействием.

БОЧКА И КОРРЕКТОР ПОЗВОНОЧНИКА

По виду эти два тренажера похожи, главная их часть– полуцилиндр, обращенный аркой вверх. Бочка прикреплена деревянными рельсами к лестнице, напоминающей шведскую, но меньшей высоты.

 

Бочка может придвигаться ближе или дальше к лестнице в зависимости от роста занимающегося.

 

Корректор позвоночника более мобилен, его можно положить на пол или на кадиллак, большая часть упражнений на нем выполняется лежа на спине, животе или на боку.

 

Отягощением для человека на этих двух тренажерах служат вес его собственного тела и сила гравитации. Арка бочки и корректора оказывает прекрасное воздействие на позвоночник, так как именно на них легко подобрать упражнения на улучшение подвижности  позвоночных сегментов в разных плоскостях, тем самым распределяя нагрузку с привычных напряженных зон.

 

Также на этих тренажерах могут выполняться упражнения на мобильность тазобедренных суставов и укрепление мышц центра.

И еще много классных штук :)

Запишись на стартовую тренировку

Стоимость стартовой тренировки - 1000 руб.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Иконка

+7(985)424-78-78

info.pilates@mail.ru

© 2018 Студия пилатес "Равновесие".

При воспроизведении материалов сайта обязательна установка активной гиперссылки на источник.