Персональная тренировка

Во всех направлениях связанных с работой с людьми выделяют две основных формы взаимодействия: индивидуальную и групповую. Обе эти формы имеют ряд своих преимуществ, и выбирать только самим клиентам, что на данный момент подходит им больше.



В этой небольшой статье мы расскажем об индивидуальной работе.

Индивидуальный подход имеет ряд своих отличий от групповых занятий. Самое важное, что индивидуальное занятие строится с учетом особенностей и потребностей конкретного клиента.


На первой тренировке проводится диагностика двигательных паттернов, выявляются проблемы и ставятся цели для дальнейшей работы. Все это делается исходя из того что видит специалист и того что хочет сам клиент. Эти проблемы и цели исключительно индивидуальны и неповторимы у каждого человека. У кого-то болит колено, у кого-то плечо; у кого-то сколиоз, а у другого артрит, кто-то пришел потому что посоветовал врач, а кто-то хочет просто добавить двигательной активности в жизни. Именно поэтому невозможно разработать одинаково эффективную стандартную программу для всех. Даже делая одно и то же упражнение, хороший тренер видит, что для кого-то нужно изменить исходное положение и тогда выполнение будет эффективнее, а главное безопаснее, а для кого-то вовсе заменить упражнение на другое. Именно это возможно сделать в рамках персональной тренировки и очень сложно в групповом формате. На персональной тренировке специалист подбирает не только лучшие упражнения конкретно под клиента. Он обращает внимание на личные особенности человека: как он лучше воспринимает информацию зрительно или через объяснения, какую музыку ему лучше включить, какой темп больше подходит – все эти мелочи создают наиболее эффективные условия для достижения поставленных целей и делают тренировку максимально комфортной. Будьте готовы к тому, что тренер посоветует начать заниматься именно в индивидуальном формате. Это делается для Вашего же здоровья, чтобы в дальнейшем, начав тренировки в группе, Вы были знакомы с основными принципами безопасного движения и знали на что нужно обращать внимание конкретно в Вашем случае. Но знайте -у каждого всегда есть выбор отказаться или прислушаться к совету специалиста, выбор остается за Вами!

  • Instagram
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Иконка

+7(985)424-78-78

info.pilates@mail.ru

© 2020 Студия пилатес "Равновесие".

При воспроизведении материалов сайта обязательна установка активной гиперссылки на источник.