В работе используются принципы международной школы пилатеса PolestarPilates, а также концепции Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональной биомеханики от Thirst4Function, мягкие мануальные техники от Европейской Школы Остеопатии и другие современные методики. 

 

Мы с радостью готовы поделиться своим опытом со всеми, кто хотел бы почувствовать свое тело здоровым, свободным и легким!

​

Тренировки проходят индивидуально и в мини группах до 4-х человек на профессиональном оборудовании.

На первом занятии проводится оценка осанки по уникальной методике PolestarPilates. Специально для Вас мы разрабатываем программу тренировок, учитывая Ваши цели и состояние здоровья (рекомендации врача). Подбираем упражнения, которые Вы сможете выполнять дома. Именно благодаря такому подходу мы добиваемся желаемого результата, поэтому индивидуальные тренировки Пилатес так эффективны.