ПРО РАВНОВЕСИЕ

ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ ПИЛАТЕС

Нам 2 года - 17.01.2020

Елена Волкова, Polestar Pilates^ POLESTARPILATES, пилатес теренер,Студия пилатес на оборудовании. Реформеры, мини группы и персональные занятия

Знакомство со мной

Знакомство.

Команда Равновесия

Команда трениров пилатес, тренер пилатес, тренер для спортсменов, остеопат и пилатес, остеопатия и пилатес, студия пилатес, функциональная тренировка.

Экскурсия по студии

Знакомство со студией

Частые вопросы про пилатес

Ответы на вопросы про пилатес, попа, красивая попа, фигура, накачать попу, пилатес студия

Первое занятие

Стартовая тренировка пилатес, функциональная диагностика, оценка осанки, оценка походки, нейтральное положение, пробная тренировка, пилатес студия, реформер пилатес, анкета здоровья.

Одежда для занятия пилатес

Одежда пилатес В чем приходить на тренировку пилатес? Комбинизон для йоги, легинсы, футболка, носки 5 пальцев, пять пальцев, шорты. Спортивный топ. Здоровье, дыхание, диафрагма.

Представляем профессиональную студию пилатес с атмосферой гармонии тела и духа. Здесь мы занимаемся не просто пилатесом, мы знакомимся со своим телом заново, открываем новые возможности движения, учимся двигаться легко и свободно.​

Наш пилатес - это свободные движения без боли, это красивая осанка, подтянутая фигура, отсутствие травм и растяжений, безграничные возможности своего тела, не причиняя вреда позвоночнику, суставам, связкам.  

 

Занимаясь регулярно у вас появится другое качество жизни: эффективные, оптимальные и сбалансированные движения, ведь Пилатес тренирует не мышцы, а тело в движении. 

В работе используются принципы международной школы пилатеса PolestarPilates, а также концепции Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональной биомеханики от Thirst4Function, мягкие мануальные техники от Европейской Школы Остеопатии и другие современные методики. 

 

Мы с радостью готовы поделиться своим опытом со всеми, кто хотел бы почувствовать свое тело здоровым, свободным и легким!

Тренировки проходят индивидуально и в мини группах до 4-х человек на профессиональном оборудовании.

На первом занятии проводится оценка осанки по уникальной методике PolestarPilates. Специально для Вас мы разрабатываем программу тренировок, учитывая Ваши цели и состояние здоровья (рекомендации врача). Подбираем упражнения, которые Вы сможете выполнять дома. Именно благодаря такому подходу мы добиваемся желаемого результата, поэтому индивидуальные тренировки Пилатес так эффективны.

  • Instagram
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Иконка

+7(985)424-78-78

info.pilates@mail.ru

© 2020 Студия пилатес "Равновесие".

При воспроизведении материалов сайта обязательна установка активной гиперссылки на источник.